организм и понимать выработку мелатонина (гормон сна), который зовёт нас в кроватку. Наверное замечали, в 10-11 вечера спать хочется, а потом нет и ночью тяжело уснуть. Это как раз из-за того, что мелатонин кричал-кричал "пойдём спать!" ‚а вы не услышали ‚ ну он плюнул и ушёл со словами "мучайся сам"; 3). мелатонин помогает быстрее погрузиться в глубокую фазу сна, где и происходит максимальная секреция гормона роста. Кстати ‚ в этой фазе мы сны не видим, а видим под утро или при дневном сне, когда спим "неглубо", 4)...

Гормон роста является компонентом, который обычно упоминается главным образом в аспекте взросления тела. Как выясняется, его задача не только ограничивается стимулированием процессов роста во время интенсивного развития, но и позже, во взрослом возрасте, может быть очень важной. С возрастом его концентрация уменьшается, поэтому мальчик-подросток будет иметь больше этого компонента в своем теле, чем взрослый мужчина. Узнайте, что такое гормон роста и как повысить его уровень естественным путем! Что такое гормон роста? С точки зрения бодибилдинга, гормон роста играет огромную роль...