Гормон роста, или соматотропин, — важный регулятор многих процессов в организме: он способствует обновлению клеток, наращиванию мышечной массы, сжиганию жира и поддержанию молодости тканей. Конечно же его пик выработки приходится на детство и юность, а с возрастом уровень постепенно снижается. Но есть способы мягко стимулировать естественную секрецию этого гормона без инъекций и лекарств — прямо в домашних условиях. Разберем два проверенных подхода. Кстати, присоединяйтесь на мой новый канал в Мах!...

Всем привет! Я часто говорю о том, что есть такие гормоны, которые создают предпосылки либо для жирозапасания, либо для жировысвобождения. Пока они активны, вам будет или сложнее, или легче расставаться с лишними килограммами. Жирозапасатели - это инсулин и кортизол. Жиросжигатели - это гормоны щитовидной железы, соматотропин (гормон роста), прогестерон, тестостерон, адреналин и нор-адреналин. На самом деле, их гораздо больше, но сегодня мы поговорим о гормоне роста - соматотропине. Соматотропин (соматотропный гормон, СТГ) - это гормон, который отвечает за правильный рост и развитие...