Во время беременности одним из важнейших аспектов здоровья является поддержание нормального уровня гемоглобина. Гемоглобин - это белок, который содержит железо и несёт кислород к тканям организма. Дефицит гемоглобина может привести к различным проблемам, включая анемию. Однако, сбалансированное питание, включающее фрукты и соки, может помочь вам поднять уровень гемоглобина. В этой статье я предлагаю рассмотреть несколько фруктов и соков, которые особенно полезны в этот период: 1. Яблоки: Яблоки богаты пектинами, которые способствуют усвоению железа организмом...

Узнайте, что мешает усвоению железа, какие продукты действительно работают и когда важно обратиться к врачу. Экспертное руководство от акушера-гинеколога поможет будущим мамам защитить своё здоровье и обеспечить развитие ребёнка. Анемия — одно из самых распространенных осложнений беременности. По статистике, с пониженным уровнем гемоглобина сталкивается каждая третья женщина. В легкой форме она может проявляться лишь усталостью, но при значительном снижении показателей возникают риски для здоровья матери и плода...