Гемоглобин имеет важное значение для правильной работы всем систем организма. Поэтому повышение его уровня важная задача, которая стоит перед каждым человеком. Подготовили для вас эффективные способы, как поднять гемоглобин без лекарств. Как поднять гемоглобин без лекарств Питайтесь правильно Увеличьте потребление пищу, богатую железом. Это может быть красное мясо, птица, рыба, шпинат, брокколи, яйца, горох, фасоль, цельнозерновые продукты и орехи. Именно железо составляет основную часть гемоглобина, поэтому если вы увеличите его потребление, то сможете без проблем повысить уровень гемоглобина...

Не секрет, что низкий гемоглобин – довольно распространенная причина плохого самочувствия, вялости и снижения энергии, но то, как пугают этим беременных, не снилось даже Стивену Кингу! Я заметила, что употребление мяса мало влияет на показатели: моя подруга-мясоед что во время, что до и после беременности уплетала говядину, индейку и свинину чуть ли не в каждый прием пищи, и все равно врачи диагностировали у нее анемию. Я мясо не ела, но пробовала пить железо в таблетках, и у меня диагностировали...