Поднять гемоглобин самостоятельно, возможно только при смене продуктов питания. В меню нужно обязательно включить продукты, которые содержат железо. Их желательно принимать, не пренебрегая большой дозой, иначе могут появиться осложнения. Продукты должны быть с минимальной термической обработкой, иначе они будут терять полезные вещества. Самым популярным продуктом питания, содержащим железо, является яблоко. Наиболее большой концентрат железа, имеется именно в шкурке фрукта, поэтому не следует её чистить...

В этой статье мы поговорим о том как поднять гемоглобин народными средствами. Взять в равных пропорциях мёд и кориандр, смешать, этот соус хорошо подойдёт к мясным блюдам или как заправка для салатов. Смешать свежевыжатый сок клюквы и яблок (по 100 мл) со свекольным соком (50 мл), употреблять каждый день, пока не улучшиться состояние, впрок делать эту смесь не стоит, полезные свойства теряются уже через 15-20 минут. Заварить 2 чайные ложки плодов рябины 0.5 литра кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить мёд, 1 столовую ложку, принимать по 1/4 полученного настоя, 4 раза в день...

Пониженный гемоглобин – это достаточно распространенная проблема, которая возникает из-за недостаточного количества железа в крови. Если этого микроэлемента не хватает, случается сбой при переносе питательных веществ в ткани организма, например, кислорода...

Низкий гемоглобин. Усталость, апатия, сонливость твои частые спутники? Пора принимать меры! В этой статье ты найдешь 5 действенных способов как поднять свой гемоглобин без лекарств. Можно конечно выпить чудо-таблеточку и не париться. Только вот в чем проблема, гемоглобин-то повысится, а последствия разгребать тебе придется. А их, поверь, не мало. Самое безобидное – запор. В случае патологически низкого уровня гемоглобина одной коррекции диеты может быть недостаточно, читай об этом в моей статье Гемоглобин при беременности: норма, мифы и реальность...