Прежде чем, задаться такой целью, считаю, что необходимо понять как на физическом плане эта энергия вырабатывается. Если сказать совсем просто, организм берет чужое, и длинным путём биохимических реакций превращает в своё. Часть энергии выделяется в виде тепла. А начинается все, с того какие питательные вещества поступают с пищей. И здесь каждый должен понимать правило еды. Все что принимается за пищу и используется в рационе, не просто проходит транзитом через желудочно- кишечный тракт, а каждый элемент берётся на «стройку», собственных клеток...

Всем привет! Железо… Всенародная боль, поистине. Вы бы знали, дорогие друзья, сколько проблем со здоровьем, сколько сложнейших, казалось бы, ситуаций, решается одним только восполнением дефицита железа. Как приливает энергия, как налаживается сон, как повышается качество жизни и хочется летать, когда удается повысить уровень ферритина. А ведь люди живут годами как в тумане, потому что обращают внимание только на гемоглобин. Представьте себе, человек бесконечно лечится и все зря - ведь его врач просто игнорирует явный железодефицит...