Прежде чем, задаться такой целью, считаю, что необходимо понять как на физическом плане эта энергия вырабатывается. Если сказать совсем просто, организм берет чужое, и длинным путём биохимических реакций превращает в своё. Часть энергии выделяется в виде тепла. А начинается все, с того какие питательные вещества поступают с пищей. И здесь каждый должен понимать правило еды. Все что принимается за пищу и используется в рационе, не просто проходит транзитом через желудочно- кишечный тракт, а каждый элемент берётся на «стройку», собственных клеток...

Жизнь на этой планете — удивительный процесс. Он включает в себя создание и передачу энергии. Проще говоря, энергия — это валюта жизни. Давайте разберемся, откуда берется энергия и как получать ее больше. Растения производят энергию для жизни и роста, преобразовывая солнечную энергию в химическую посредством фотосинтеза. Люди получают энергию из пищи с помощью митохондрий — энергетических отсеков в клетках организма. Митохондрии — это невероятные мини-энергетические фабрики, количество которых варьируется от клетки к клетке в зависимости от энергетических потребностей конкретного типа клеток...