​​Как поднять свое эмоциональное состояние туда, где изобилие и радость? Всего лишь наполнить радостью этот момент. Да. Просто привлечь радость и благость в текущий момент. Взгрустнулось? Стоп. Не продолжайте сливаться. Разве что вам ЗАХОТЕЛОСЬ погрустить, такое тоже имеет место быть. Сделайте то, что обычно приносит вам удовольствие. Я в моменты, когда хочу "подзарядиться", смотрю на какие-нибудь победные выступления в интернете, (благодарю, что он у меня есть!) В любой момент включаю, допустим, триумфальные выступления фигуристок, те, где они ПОБЕЖДАЮТ, где им рукоплещет весь зал, стоя...

Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...