Тем людям, у которых низкая самооценка — сложнее добиваться своих целей и преодолевать жизненные трудности. Низкая самооценка — одна из причин депрессии, апатии и негативного отношения к жизни. Мы часто говорим, что нужно работать над собой, но сама работа происходит либо после кризисов, либо в авральном режиме под какую-то дату. И лучшим решением, возможно, будет попробовать изменить свои привычки и свое отношение к формированию самооценки. Рекомендую ознакомиться с моей серией статей Популярная...

Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...