Для практики осознанных сновидений (ОС) и внетелесного опыта (ВТО) нужна энергия второго эфирного (энергетического) тела. Есть факторы, которые повышают нашу энергетику. В этой главе вы узнаете, как поднять свою энергетику для успешной реализации этих практик. Занятия духовной практикой — медитацией, осознанными сновидениями и внетелесным опытом всегда наполняют внутренней энергией. Особенно вы это почувствуете, когда практика станет успешной. Тогда она будет приносить вам, как сильные положительные эмоции, так и энергию для занятий...

Как поднять самооценку после того, как муж назвал старой Помню, как в тот вечер я просто застыла. Он сказал это между делом, даже не повышая голоса. «Ну что ты, старая моя». Вроде бы шутка, вроде бы ласково, но внутри что-то оборвалось. Я посмотрела на себя в зеркало, и впервые за долгое время увидела не ту женщину, которая улыбалась мне каждое утро, а кого-то чужого, уставшего и да, действительно постаревшего. Знакомо, правда? Такое слово, брошенное невзначай, может ранить сильнее, чем открытая грубость...