Спина — это стержень и каркас вашего тела. Она включает огромное количество мышц, которые необходимо разрабатывать и периодически нагружать работой для коррекции осанки и создания красивой фигуры в целом...

Всем привет! В этой статье вы узнаете как накачать мощную спину в домашних условиях. Я подобрал для вас 4 супер упражнения,которые можно выполнять дома! Внимание! Перед выполнением упражнений не забудье размяться! Итак,начнём! Упражнение 1 Техника выполнения: Выполняйте 2 подхода по 8-12 раз. Упражнение 2 Техника выполнения: Выполняйте 2 подхода по 8-12 повторений...