Итак, заключительная часть статьи о витамине Д. Здесь мы подытожим, кому и когда нужно сдавать, какой анализ, что с этим дальше делать. В первой части я писала, на всякий случай повторю: нужно сдавать анализ на уровень 25-ОН-витамин Д. Для сдачи крови не нужно отменять профилактический приём препаратов. А вот если вы пили лечебную дозу, то нужно прекратить приём минимум за 3 дня до сдачи анализа. Нормальный уровень витамина Д в крови 30-60 нг/л для всех возрастов. Допустим уровень до 100 нг/л, при значении выше возможен токсический эффект...

Витамин Д - самый часто назначаемый всем витамин. С рождения и до старости. У нас его дефицит, солнышка мало, а образуется витамин Д у нас от солнышка. Поэтому северные народы, не знаю, как раньше жили без него. Самое сложное время это конец зимы и начало весны. Концентрация витамина Д низкая. Поэтому если вы сдаете анализ весной, учитывайте этот фактор. Очень важно принимать витамин курсом, а не на постоянной основе. В нужной вам дозировке и в правильной форме. Начнем с форм. Витамины и минералы...