Подготовка к родам — один из самых ответственных этапов беременности. Многое решает настрой будущей мамы, ее психологическое спокойствие и физическая форма. Поддерживаем форму К счастью, времена, когда доктора запрещали женщинам любую активность, давно ушли в прошлое. Решая вопрос, как готовиться к родам, будущие мамы продолжают заниматься своими любимыми видами спорта — плаванием, фитнесом, йогой. В умеренных объемах и в отсутствии противопоказаний физические нагрузки не повредят, а, наоборот, помогут сохранить мышцы в тонусе до конца беременности...

Опытные мамы знают на сколько важно быть подготовленным к родам и в моральном, и физическом плане. От подготовки зависит весь процесс родов и восстановление после них. Действительно ли необходимо готовиться заранее? Общее понятие Роды - это всегда большой стресс для организма женщины. Чем выше будет страх у роженицы, тем больше вероятности того, что роды будут с разрывами, травмами или иными осложнениями. По всему миру данному моменту уделяется много времени. Например, во многих странах, будущие мамы в обязательном порядке должны проходить специальные курсы...