Если в путешествии вам хочется совместить приятное с полезным, походы в горы — точно для вас. Даже небольшая прогулка по свежему воздуху подарит вам заряд бодрости и хорошо скажется на организме. Кроме того, вы насладитесь красотой природы — а это напрямую влияет на эмоциональное состояние: улучшает настроение и помогает справляться со стрессом. Главное — не перегрузить организм и, конечно же, подготовиться. В отличие от других активностей, например катания на горных велосипедах, вам не нужны специальные навыки или навороченное снаряжение...

Если вы никогда не ходили в походы, но решили начать, то статья для вас! В ней мы кратенько расскажем, как правильно к нему подготовиться, чтобы насладиться отдыхом на природе на 100%. Начинаем подготовку Посмотрите, куда бы вы хотели пойти в поход. В первый раз выбирайте несложный, однодневный маршрут, чтобы вернуться уже к вечеру. Есть много троп для новичков, где постоянно ходят туристы. Можете, кстати, сходить в мини-поход вместе с тургруппой: опытные походники набирают людей с разным опытом путешествий, и вы сможете присоединиться к новичкам...