Планирование похода в горы – это захватывающее приключение, но требует тщательной подготовки. Походы они не про страдания, они про бесконечное счастье! Про медитацию в движении и растворении себя в бесконечной красоте. Большинство из нас работает в офисах с отпуском 28 дней в году, поэтому у нас просто не может быть варианта приехать из горного похода в худшем состоянии, чем до похода. Горы это с удовольствием и для долгой жизни! Я расскажу вам как приехать в горы, чтобы быть максимально готовыми! Слабых места у нас 3: сердце и лёгкие, нервная система и суставы с корпусом...

Если в путешествии вам хочется совместить приятное с полезным, походы в горы — точно для вас. Даже небольшая прогулка по свежему воздуху подарит вам заряд бодрости и хорошо скажется на организме. Кроме того, вы насладитесь красотой природы — а это напрямую влияет на эмоциональное состояние: улучшает настроение и помогает справляться со стрессом. Горные прогулки подходят даже тем, кто никогда не занимался спортом. Главное — не перегрузить организм и, конечно же, подготовиться. В отличие от других...