Специалисты данного профиля утверждают, что растяжка необходима для каждого человека.Для своей активности я приготовила Вам несколько способов на гибкость, при котором даёт возможность чувствовать себя моложе. Как начать? Базовые правила проработать группу мышц, но лучше заниматься под присмотром тренера, Вы готовы тогда погнали! Для начало нужно разогреть мышцы, кстати некоторые рекомендуют принимать горячие процедуры это делать нельзя до занятий, лучше после принять ванну для полного расслабления организма...

Ноябрь - время запускать обратный отсчет до главного праздника года! Да,да, Новый год совсем скоро. И начать его хочется в обновленном состоянии. Это обычное желание для всех. А девушки чаще всего хотят обновить и улучшить свое тело. Немного похудеть, сбросить лишние кг, подтянуть мышцы, подкачаться в нужных местах. Специально для вас, мои дорогие, я подготовила новый онлайн тренинг, пройдя который, вы сможете преобразить свою фигуру уже к Новому году...