Слегка за 50
1006 читали · 3 года назад
Как поддерживать себя в форме без изнурительных тренировок и походов в зал: мой опыт
Прошли те времена, когда я проводила часы в тренажерном зале. Изматывающие тренировки опасны для женщин моего возраста. Сердечно-сосудистая система, мышцы, связки уже не те, как в 30 и даже 40 лет. После 50 нужно бережно относиться к своему здоровью и внимательно прислушиваться к своему телу...