Ваш ребенок начал ходить в садик и постоянно болеет? Это нормально! Но можно помочь его иммунитету справляться с нагрузкой. Рассказываем, как это сделать без аптечки и вредных препаратов. Почему дети в садике часто болеют? Что должно быть в рационе? Что исключить? 2. Закаливание – без экстрима! Не нужно обливаться ледяной водой! Начните с простого: 3. Движение и свежий воздух Дети, которые много гуляют, болеют реже. Почему? 🌿 Кислород улучшает обмен веществ ☀️ Солнце – источник...

Иммунная система ребенка – не врожденный щит, а сложный механизм, который формируется и «учится» на протяжении всего детства. Первые годы жизни – это время активного развития и знакомства с множеством новых микроорганизмов. Когда ребенок начинает посещать коллектив, его организм сталкивается с настоящим шквалом вирусов и бактерий. Это неизбежный и даже необходимый период: каждая перенесенная (в легкой форме!) болезнь тренирует и закаляет иммунитет, «записывая» информацию о возбудителе в свою память...

Коротко и ясно для родителей Детский иммунитет – штука непостоянная, он меняется и растёт вместе с ребёнком. Он учится защищаться, запоминает всякую заразу, реагирует на нагрузки и переживания. Поэтому полезно знать, как он работает в разном возрасте и как ему помочь стать крепче. 🔹 Иммунитет по возрастам: что нужно знать 0–1 год: учимся жить Малыш рождается с кое-какой защитой и получает ещё от мамы. Но своя система ещё слабовата. Что важно: грудное молоко (если есть возможность) – лучшая...