🟠🔴🟠🟠🟠🔴🔴 🔴🔴🟠🟠🟠🔴🟠🟠 📌 Гемоглобин: почему он так важен и как поддерживать его в норме? Гемоглобин — это белок в крови, который отвечает за перенос кислорода к тканям и органам. Если его уровень падает, появляются слабость, головокружение, бледность и даже одышка. Давай разберёмся, как держать гемоглобин в норме! 🔎 Нормы гемоглобина: - Мужчины: 130–170 г/л - Женщины: 120–150 г/л - Беременные:от 110 г/л 📉 Причины низкого гемоглобина (анемии): ✔️ Нехватка железа, витамина B12 или фолиевой...