Я расскажу как не набрать вес , и оставаться в отличной форме, пока мы все сидим дома) Всего час тренировок каждый день, и вы станете сильнее, выносливей. Вы сможете похудеть и привести своё тело в порядок...

Друзья всем привет в это непростое время! Роспотребнадзор и ВОЗ рекомендуют физическую активность во время карантина! Нахождение на карантине может вызвать дополнительный стресс и ставить под угрозу наше здоровье. Физическая активность помогает нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. В этой статье я приведу эти рекомендации поддержания активной физической формы и сокращения сидячего образа жизни в условиях домашнего карантина, а также приглашаю на онлайн уроки 3 раза в неделю...