Как вы ведете себя по отношению к себе же в трудную минуту? Ругаете себя за неудачи, сравниваете с другими, сожалеете, что поступили так, а не иначе? Помогает ли такая тактика справляться со сложными моментами жизни? Если нет, то как же можно иначе? Ранее я писала статью о том, как поддержать другого человека в сложной ситуации, а сегодня мы поговорим о том, как поддержать себя. Умение поддержать себя Вообще, мне кажется, что умение поддержать себя в трудную минуту — один из ключевых навыков, который помогает справляться с различными жизненными ситуациями...

Сегодня у меня для вас 2 новости. Начну с плохой: Наш мир, увы, не идеален. В нем много несовершенств и неприятных моментов. В жизни нередко возникают стрессовые ситуации, которые могут привести к депрессии. Вторая новость, как водится, хорошая: в жизни много прекрасного и, если действовать с умом, следовать советам психолога, можно научиться с достоинством выходить из стрессовых ситуаций и не попадать в лапы депрессии. Речь сегодня пойдет именно о таких советах. Я расскажу, как поддержать себя в трудной ситуации и не впасть в депрессию...