Весна – время повышенной нагрузки на печень. Врач-гастроэнтеролог из Уфы Елена Тимохина рассказала, как поддержать этот важный орган, чтобы избежать апатии, раздражительности и тяжести. Просыпайтесь с солнцем. Ранний подъем и легкая утренняя активность помогают «разбудить» кровь и настроить печень на правильную работу в течение дня. Добавьте в рацион зелень, кислый вкус и горечь. Шпинат, кинза, петрушка и ростки – строительный материал для обновления. Немного лимонного сока в воде или ферментированные овощи помогают сдвинуть застойную энергию печени...

Внутри нас, под правым ребром, без устали трудится невероятно сложный и жизненно важный орган – наша печень. Мы вспоминаем о ней, как правило, лишь после бурных застолий или когда врач с серьезным видом смотрит на результаты анализов. А зря. Печень – это не просто "фильтр". Это молчаливый, терпеливый герой, наш главный биохимический завод, командный центр метаболизма и страж иммунитета, выполняющий более 500 функций! Удивительный факт: печень – единственный внутренний орган человека, способный к самовосстановлению...