Нервная система – сверхсложное и многофакторное образование, которое поддерживает массу процессов, протекающих в организме. Поэтому, единой таблетки для улучшения всего, везде и сразу не существует. Но есть поведенческие инструменты и топливные элементы. Которые и разберем в материале. Больше статей про мозг, психику и сознание, вы всегда найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи! Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применяем любых средств необходима консультация врача...

События, в которых мы живём, можно назвать стрессовыми. Нам постоянно приходится укладываться в сроки, просчитывать риски, отвечать на вызовы, совмещать несовместимое. Состояние стресса и тревоги многих из нас перестало покидать даже на короткое время. Но у нас есть обязанности, нам нужны силы, энергия и концентрация внимания, чтобы справляться с ними. Что каждый из нас в состоянии сделать для самого себя, чтобы поддержать свой организм и сохранить работоспособность на приемлемом уровне? Есть несколько простых способов, которые помогут взять организм под контроль...