Как поддержать иммунитет и приумножить его возможности — расскажем в статье. Возможно, несколько советов помогут укрепить ваше здоровье и улучшить качество жизни! Что ослабляет и что поддерживает иммунитет? Существуют различные факторы, влияющие на иммунитет: экология, стресс, дисбаланс в питании, дефицит микроэлементов и витаминов в продуктах, вредные привычки, гиподинамия, избыточное потребление таблеток, включая антибиотики. Как оценить силу иммунитета? Основные признаки иммунной недостаточности...

Иммунитет — это мощный защитник нашего организма, который оберегает нас от вирусов, бактерий и других инфекций. Чтобы иммунная система хорошо справлялась со своей задачей, важно заботиться о ней в повседневной жизни. Давайте разберём, какие простые шаги помогут укрепить иммунитет, поддерживать здоровье и оставаться энергичными круглый год! Что такое иммунитет и зачем его укреплять? Иммунная система — это наш природный защитный барьер от болезней. Она работает на двух уровнях: Важно понимать, что наша цель — не просто «усилить» иммунитет, а поддерживать его в здоровом балансе...