Как поддержать иммунитет и приумножить его возможности — расскажем в статье. Возможно, несколько советов помогут укрепить ваше здоровье и улучшить качество жизни! Что ослабляет и что поддерживает иммунитет? Существуют различные факторы, влияющие на иммунитет: экология, стресс, дисбаланс в питании, дефицит микроэлементов и витаминов в продуктах, вредные привычки, гиподинамия, избыточное потребление таблеток, включая антибиотики. Как оценить силу иммунитета? Основные признаки иммунной недостаточности...

Наступает сезон вирусов и простуд. Нам хочется пройти его без затяжных болезней, радоваться будущему снежному сезону, не отказывая себе в спорте, отдыхе и развлечениях. Еще 10 лет назад нормальной практикой считалось в холода стимулировать иммунную систему. Реклама и популярные медиа постоянно советовали нам «укреплять» и «повышать» иммунитет, а мы не жалели денег на соответствующие снадобья. Но теперь сложная вирусная обстановка сделала большинство из нас осмотрительнее и умнее. Мы уже знаем: иммунитет — сложная машина...