Наступает сезон вирусов и простуд. Нам хочется пройти его без затяжных болезней, радоваться будущему снежному сезону, не отказывая себе в спорте, отдыхе и развлечениях. Еще 10 лет назад нормальной практикой считалось в холода стимулировать иммунную систему. Реклама и популярные медиа постоянно советовали нам «укреплять» и «повышать» иммунитет, а мы не жалели денег на соответствующие снадобья. Но теперь сложная вирусная обстановка сделала большинство из нас осмотрительнее и умнее. Мы уже знаем: иммунитет — сложная машина...

Говорят, что в зимний период иммунитет снижается, и это становится одной из причин, по которой люди больше, чем обычно подвержены ОРВИ и другим заболеваниям. Правда ли, что зимой нужны дополнительные меры поддержки иммунитета? Как его поддержать и на что обратить внимание? Поможет ли закаливание, витамины и смена рациона? — рассказала Людмила Маховая, врач-аллерголог-иммунолог, врач-детский гастроэнтеролог. — Верно ли, что зимой иммунитет в целом снижается или это миф? Если правда, то почему это...