Как правильно поддержать человека?   Обратиться к сильным сторонам: Когда человек находится в стрессовой ситуации или сильно волнуется, он зачастую забывает о своих сильных сторонах, о своих внутренних ресурсах на которые ему нужно в первую очередь опираться. В таком случае ему можно помочь сфокусироваться на своих сильных сторонах, обратиться к его опыту решения данных ситуаций, опереться на свои навыки и умения. Помочь практически: Можно спросить: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?»...

Трудности мужчины переносят намного хуже женщин. Даже самые целеустремленные и успешные мужчины не всегда умеют отдыхать и нуждаются в поддержке любимой женщины. Задача последней найти правильные фразы, которые помогут справиться с проблемами, как говорится, и в горе, и в радости. Мужчины эмоционально скупы и не умеют выражать свое беспокойство. Это заложено генетически, ведь в мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола — гормонов привязанности и тревожности соответственно. В то время как тестостерона и адреналина больше, что провоцирует мужчин проявлять агрессию...

Как правильно вести себя, если близкий находится в тяжелом эмоциональном состоянии? Вместе с психологом расскажем, как поддержать человека и что не стоит говорить в трудную минуту. Универсальные советы Одним в сложной ситуации хочется услышать слова утешения, другим достаточно молчаливого присутствия близких людей. Вот несколько общих советов, которые помогут поддержать человека. Оцените свои силы Если вы сами находитесь в депрессии или стрессе, будет сложно помочь другому. Оставайтесь искренними и к себе, и к близкому, нуждающемуся в поддержке...

Будьте бережны, терпеливы и не забывайте заботиться о себе. Рассказываем, как можно помочь человеку с выгоранием, у которого уже не осталось сил со всем справляться. Выгорание — это реакция человека на продолжительный и излишний стресс. Отличить его от обычной усталости можно по этим признакам: Некоторые симптомы будут сразу бросаться в глаза, другие нет. Обращайте внимание, когда в обычном поведении близкого человека что-то меняется. Например, ваш партнёр или хороший друг неожиданно перестаёт общаться...