Пережить свое собственное грустное настроение непросто. Вдвойне сложнее, если рядом с тобой грустит другой человек. Это состояние беспомощности, когда ты хочешь помочь и поддержать близкого человека, но не знаешь с чего начать, очень знакомо многим. Как найти решения и как помочь ему вернуться к радости жизни? В такой ситуации очень важно проявить понимание и эмпатию. Не стоит пытаться рассудить или отвлечь грустящего человека, это может вызвать лишь больше раздражения и отчаяния. Дайте ему возможность выразить свои чувства и эмоции, показав, что его грусть не останется без внимания...

Когда кому-то рядом плохо, мы стремимся утешить человека, сказать «не грусти, все будет хорошо!» Но почему-то это не помогает, а иногда даже имеет обратный эффект. В статье рассказываю, как можно поддержать другого в грусти или в горе и почему работа этих чувств так важна. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В нашем обществе все еще сильны запреты на «негативные» эмоции. Если человек злится или грустит, то на него смотрят как на ненормального. Мол, неприлично это, да и вообще проявление слабости...