Автор: Элла Дельвиг, клинический психолог, нутрициолог Когда тело включает сигнал тревоги без причины Сердце бьётся так сильно, что кажется — сейчас выскочит из груди. Не хватает воздуха. Руки холодеют, ноги ватные. В голове одна мысль: "Со мной что-то не так. Это инфаркт. Я умираю. Я схожу с ума". Вы вызываете скорую. Врачи делают ЭКГ — всё в норме. Давление немного повышено, но ничего критичного. "Это нервное. Попейте валерьянку". И вы остаётесь один на один с вопросом: что это было? И главное — как сделать так, чтобы это больше не повторилось? Это была паническая атака...