Что происходит между мозгом и желудком в момент голода? Желудок посылает сигнал в мозг, что он пуст. Мозг может игнорировать это на мгновение, но сигналы из желудка увеличиваются. Тело всегда знает, когда пора есть По мере приближения обычного приема пищи организм начинает вырабатывать гормон грелин . Чем больше гормонов выделяет организм, тем сильнее голод. У людей с ожирением, в частности, есть проблема с секрецией грелина , потому что они производят в несколько раз больше в течение дня. Для...

Из-за чувства голода ( в том числе на фоне стресса) мы можем сильно переедать, что приведет к конечном итоге к полноте. Вопрос по борьбе с голодом актуален и для худеющих людей. Не секрет, что для похудения нужно съедать меньше калорий, чем расходуется. Но есть опасность в периодах ожиданий между приемами пищи. Здесь коварный голод может легко проявить себя. Как избавится от чувства голода? Лучше всего его и вовсе не допускать. Голод очень коварен. Мы можем легко сорваться и съесть очень много. Чувство сытости конечно придет, но вслед за ним разочарование за нашу слабость...