Наш путь — в созидании, а не в разрушении. Но придерживаться его, особенно сейчас, под гнётом всеобщей ненависти, очень сложно. Многие интуитивно понимают, что ответная злоба и агрессия не улучшит ситуацию. Но как тогда реагировать на агрессию? Как не озлобиться в ответ, и не создать ещё больше ненависти в своей жизни? Но при этом не подавлять эмоции в себе, а научиться правильно их проживать? Поговорим в сегодняшней статье. Чтобы понять, как работать с чужой и своей агрессией, важно сначала разобраться в её природе и причинах...

В профессиональной практике психолога тема агрессии занимает особое место. Несмотря на то, что злость — базовая эмоция, наравне со страхом, радостью и печалью, именно она чаще всего оказывается вытесненной, табуированной и непонятой. Многие клиенты приходят в терапию, не называя её напрямую: они говорят об усталости, тревоге, апатии, психосоматике, но за этими симптомами нередко скрывается подавленная, непрожитая агрессия. Эта статья раскрывает механизм подавления агрессии, её последствия и то, как работа со злостью может стать шансом на качественные изменения в жизни клиента. Агрессия — это не только разрушение или нападение, как её часто понимают в обществе...