Агрессия для многих людей находится под запретом. Им с детства запрещено проявляться «негативные эмоции». Для большинства прямая агрессия – это неприемлемо и опасно, а как выражать ее экологично они не знают. Так появляется такое явление как подавленная агрессия – негативные чувства, раздражение, гнев и даже ярость, которые долго сдерживают в себе. Почему сохранять вечное спокойствие это плохо? Как выразить агрессию без вреда для себя и окружающих? Почему все становятся пассивно-агрессивными? Обо всем поговорим в этой статье...

Как распаковать подавленную агрессию: стратегии и практики. Что мешает быть в контакте со своей агрессией? Агрессия подавлена напрочь. Мы ее просто не чувствуем, даже когда ситуация этому способствует. Можем чувствовать обиду, стыд и так далее, но не злость. Как ее распаковать для проживания? Начнем с того, что свою агрессию, свою злость, вы уже чувствуете, но скорее всего не осознаете, как. И вы ее также проживаете, но в пассивной форме. То есть непрямо, а косвенно. Это неплохо и нехорошо, пока это так...