Все мы наслышаны о том, что эмоции важно проживать. Подавлять эмоции неполезно для психики и здоровья организма в целом. Подавление эмоций может приводить к повышению тревоги и разным психосоматическим заболеваниям, да и просто снижает качество жизни. Сама природа эмоций заставляет нас менять свое поведение, неосознанно и, реже, осознанно искать способы проживания возникающих эмоций. С позитивными эмоциями вопросы возникают редко, в них хочется оставаться как можно дольше, ими хочется делиться, их приятно «подхватить» от другого человека и легко переводить в конструктивную деятельность...

Когда нас захватывают сильные эмоции, мы рискуем впасть в зависимость и сформировать вредные привычки. Например, пойти заесть свои эмоции, алкоголь, наркотики, селфхарм или во все убить себя. Как правило, срываются на вредные привычки люди, которые не научились переживать свои чувства и эмоции. В детстве вместо того, чтобы научить ребенка справляться со своими эмоциями, родитель отвлекал его на конфеты, компьютер, мультики и так формировал у него зависимость. Естественно, в таким условиях ребенку...