Наткнулся на рассуждения, что гнев нельзя подавлять. «Человек, который подавляет в себе гнев, ограничивает себя и хуже реализует свои потребности». Буквально пишут так. «Подавление гнева – это игнорирование своих чувств в угоду кому-то или чему-то. Когда мы подавляем гнев, то накапливаем внутри себя разрушительные эмоции и не решаем никаких проблем, не пытаемся изменить ситуацию.» Моя позиция по этому вопросу такова – это невежественная логика. Невежество – это по-старинному «не знание». Это не оскорбление, а отсутствие знаний...

Гнев: почему «держи в себе» и «выплесни» не работают - и как справиться с гневом на самом деле Кто-то предал. Унизил. Отверг. Внутри поднимается волна - и почти сразу включается голос: «Нельзя злиться. Это некрасиво. Прости. Будь выше этого.» Мы давим волну. Улыбаемся. Говорим «всё нормально». --- Почему нельзя подавлять эмоции: это не уходит Подавленный гнев не исчезает. Он оседает в теле - в плечах, в животе, в горле. Ждёт. И рано или поздно взрывается: болезнью, депрессией, срывом на того, кто вообще ни при чём...