С появлением смартфонов у человечества обнаружилось множество проблем и одна из них – это бесконечная агрессия. В магазине, в транспорте, на улице – увидеть гнев человеческий можно где угодно. Конечно, люди были агрессивными и раньше, но благодаря Интернету мы становимся невольными очевидцами этой злости. Что же делать, чтобы справиться с внешней и внутренней агрессией, рассказали в программе "О самом главном" на канале "Россия 1". От вспыльчивости и раздражительности страдают и те, кто эти эмоции выплескивают, и те, на кого они выплескиваются, подчеркнул ведущий программы доктор Мясников...

Путь к осознанности Что значит – «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать. Человек, который проявляет терпение в самой острой эмоциональной ситуации, кажется нам сильным и мудрым. Позволяя себе показать свою злость, нередко мы ругаем себя или испытываем чувство вины за это. Ведь многие из нас с детства слышат о том, что воспитанные люди так себя не ведут, что злиться – плохо...