Наткнулся на рассуждения, что гнев нельзя подавлять. «Человек, который подавляет в себе гнев, ограничивает себя и хуже реализует свои потребности». Буквально пишут так. «Подавление гнева – это игнорирование своих чувств в угоду кому-то или чему-то. Когда мы подавляем гнев, то накапливаем внутри себя разрушительные эмоции и не решаем никаких проблем, не пытаемся изменить ситуацию.» Моя позиция по этому вопросу такова – это невежественная логика. Невежество – это по-старинному «не знание». Это не оскорбление, а отсутствие знаний...

Гнев — естественная и неизбежная человеческая эмоция. Тем не менее, у многих людей с ним сложные отношения. Они могут испытывать трудности на любом этапе переработки, преодоления или выражения своего гнева. В результате у них развиваются противоречивые чувства и нездоровые модели поведения, связанные с этой горячей эмоцией. Поскольку гнев часто путают с агрессией, люди склонны думать о нем как о чем-то токсичном, чего следует избегать. Однако неспособность признать и принять свой гнев может привести к ряду дезадаптаций и нанести ущерб нашему физическому и психическому здоровью...