«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...

Нередко чувство гнева и агрессивные импульсы в себе пугают именно тем, что непонятно, что с ними делать. Отключить гнев нельзя, его можно только или подавить (это плохой выбор) или обработать (это хороший выбор). Почему подавить гнев - это плохой выбор? Потому что он никуда не денется и выльется либо в аутоагрессию (саморазрушительные мысли и поведение), либо в пассивную агрессию в адрес окружающих, которая также рушит связи и отношения, как и прямая, только медленнее. Хорошая новость в том, что гневе и агрессии много энергии, значит, силы у вас есть...