Кортизол — гормон, который одновременно спасает жизни и разрушает здоровье. В острой ситуации он незаменим: мобилизует энергию, подавляет воспаление, поддерживает давление. Но при хроническом избытке начинает делать именно то, от чего должен защищать: разрушает мышцы, повышает давление, нарушает иммунитет и откладывает жир на животе. Разберёмся с его биохимией, нормами и тем, почему время сдачи анализа имеет принципиальное значение. Кортизол — стероидный гормон класса глюкокортикоидов, синтезируемый корой надпочечников (zona fasciculata)...

Вы соблюдаете диету, регулярно тренируетесь, но живот не уходит. Вы худеете в груди, в лице, в руках, а живот всё равно остаётся. Что происходит? Скорее всего, в вашей жизни слишком много стресса. А стресс = кортизол...