Делюсь с вами секретом, как снизить страх и тревогу, и нет это не техники от психологов, которыми завален весь интернет. Я расскажу о природном механизме чувств, как это работает и как с этим нужно взаимодействовать. Люди попавшие в тревогу, попадают в неё не просто так, чаще всего это не приходит из неоткуда. Это становится следствием неправильного взаимодействия со своими мыслительными и психическими процессами: подавление чувств, нежелание быть каким-то или что-то испытывать. Большинство людей...

В чем причины появления тревоги? Вы должны хорошо уяснить очень важный момент, и тогда для вас все станет предельно ясно. В первую очередь, что тревога - это ваша эмоция, ни что иное, как ваша эмоциональная реакция на что-то. У нас эмоции сами по себе не возникают, то же самое и с тревогой: она возникает всегда на что-то, и это может быть даже не осознано вами. То есть вы воспринимаете какие-то ситуации в своей жизни, и в результате вашего восприятия у вас возникают какие-то эмоции на эти ситуации...