Делюсь с вами секретом, как снизить страх и тревогу, и нет это не техники от психологов, которыми завален весь интернет. Я расскажу о природном механизме чувств, как это работает и как с этим нужно взаимодействовать. Люди попавшие в тревогу, попадают в неё не просто так, чаще всего это не приходит из неоткуда. Это становится следствием неправильного взаимодействия со своими мыслительными и психическими процессами: подавление чувств, нежелание быть каким-то или что-то испытывать. Большинство людей...

Тревога – распространенное психическое состояние, часто встречающиеся в современном мире. В данной статье по психологии тревоги описываются эффективные методы по вопросу как избавиться от тревоги и беспокойства. Нужно уметь отделять тревогу от эмоции страха. В случае страха, присутствует объект, реальная угроза, происходит все в настоящем времени. Тревожность же – направлена в будущее, на предвосхищение событий, которые могут никогда не произойти, она связана с нерациональным мыслительным процессом, порожденным проблемами в значимых отношениях с миром, с людьми, с самим собой, внутренним конфликтом между желаниями и социальными нормами (ОНО и СВЕРХ-Я по З...