Страх – это природное чувство, которое необходимо человеку для выживания. Но если страх возникает беспричинно, нарастает и превращается в постоянную панику, нервозность, тревожность и депрессию, это уже плохо. Такое состояние не только портит человеку жизнь, лишает его многих удовольствий, но и подрывает его здоровье. Поэтому со страхами надо бороться. Причем, эту борьбу надо начинать как можно раньше. Главные правила борьбы – спокойствие и разум: При первом же приступе необоснованной тревоги и страха...

И снова хочу продолжиться разговор о способах работы со страхами, о которых говорила в прошлых статьях: Слепи свой страх: пластилиновая терапия для тех, кто устал бояться. Как выйти из клетки страха. Уж такая обширная и глубокая тема... Паралич перед действием Каждый из нас хотя бы раз в жизни стоял на пороге важного решения и чувствовал, как внутри всё сжимается от страха. Это нормально. Проблема возникает не тогда, когда мы боимся, а тогда, когда этот страх останавливает нас. Мы замираем, откладываем проект, избегаем разговора или отказываемся от мечты, убеждая себя, что «еще не время»...