Страх – это природное чувство, которое необходимо человеку для выживания. Но если страх возникает беспричинно, нарастает и превращается в постоянную панику, нервозность, тревожность и депрессию, это уже плохо. Такое состояние не только портит человеку жизнь, лишает его многих удовольствий, но и подрывает его здоровье. Поэтому со страхами надо бороться. Причем, эту борьбу надо начинать как можно раньше. Главные правила борьбы – спокойствие и разум: При первом же приступе необоснованной тревоги и страха...

✅ «Я не живу, а боюсь...» Такая программа обнаружилась недавно у одной из моих клиенток. Что приносят в нашу жизнь страхи?  ➤ Навязчивые мысли; ➤ Пассивность; ➤ Препятствия там, где их не должно быть; ➤ Панические атаки; ➤ Фобии; ➤ Контроль, подозрительность, недоверие; ➤ Триггеры («спусковые крючки») в ссорах; ➤ Испорченные отношения… И это далеко не полный список.  ✅ Откуда всё это у нас берётся? Как рождаются страхи? Их причина - инстинкт самосохранения. Стремление избежать страданий и уберечь жизнь...