Чувство голода - это естественный процесс, который происходит в нашем организме, когда он нуждается в питании. Когда мы находимся на диете, и ограничиваем себя в потреблении определенных продуктов, наше тело может начать испытывать сильное чувство голода, которое может привести к перееданию и срывам. Однако, есть несколько простых способов, которые помогут вам контролировать чувство голода, и не нарушать свою диету: Пейте больше воды Пить достаточное количество воды может помочь снизить чувство голода, так как нередко ощущение голода может быть связано с обезвоживанием...

Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️На самом деле, не можно, а Нужно соблюдать диету и снижать вес без чувства голода. Если диета и медикаментозная терапия для снижения веса подобраны правильно, то человек на диете чувствует себя Намного Лучше, чем до диеты (появляется активность, легкость, улучшается настроение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Про распределение КБЖУ и частоту приемов пищи мы уже говорили, это все подбирается индивидуально...