🤯 Любая боль выгружается путем осознания и проживания ее. Только так возможно боль полностью убрать из тела (я про эмоц. боль). Но так как чаще научили ее подавлять, не видеть, то механизм проживания боли не натренирован. Нет такого навыка. 👉Расскажу свой опыт. Я тот человек, который вообще не умел проживать свою боль, мне в детстве не создали безопасного пространства для знакомства со своими чувствами. А чувств внутри было очень много и очень они были тяжелыми. Моя неспособность справляться с чувствами привела меня в психологию...

Это может случиться с каждым: внезапный приступ покалывания пульсирующей или жгучей боли, и у вас, кажется, нет нужной таблетки, чтобы справиться с этим. Это может звучать ужасно, но беспокоиться не о чем 1. Съесть кусочек темного шоколада, чтобы успокоить боль в горле Что делать: если у вас кашель и вы чувствуете, что болит горло, возьмите кусочек темного шоколада. Выбирайте шоколад с большим количеством какао. Почему это работает: по мнению ученых, шоколад может подавить кашель и вылечить боль в горле даже лучше, чем обычные средства...