Подавленные эмоции, это накопленный эмоциональный груз, который буквально остаётся с нами на физическом уровне. Неразрешённые конфликты, страхи, обиды и непрожитые эмоции не исчезают, если их игнорировать. Они превращаются в зажимы, напряжения и заболевания, оставляя в теле свои следы. Почему эмоции остаются в теле? С точки зрения психосоматики, тело и психика - единое целое. Каждый раз, когда мы что-то переживаем, наши мышцы, гормональная и нервная системы мгновенно реагируют на эмоциональные всплески...

🤯 Любая боль выгружается путем осознания и проживания ее. Только так возможно боль полностью убрать из тела (я про эмоц. боль). Но так как чаще научили ее подавлять, не видеть, то механизм проживания боли не натренирован. Нет такого навыка. 👉Расскажу свой опыт. Я тот человек, который вообще не умел проживать свою боль, мне в детстве не создали безопасного пространства для знакомства со своими чувствами. А чувств внутри было очень много и очень они были тяжелыми. Моя неспособность справляться с чувствами привела меня в психологию...