Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Важный шаг в жизни сделан, вы отказались от табакокурения? Поздравляем! Проявленная сила воли достойна уважения, но для пользы здоровья простого не курения, особенно заядлым курильщикам, явно недостаточно. Главный вред оказывает не никотин, а смолы, оседающие в легочной ткани из горячего табачного дыма. Они липкой пленкой «заклеивают» альвеолы, и попросту не дают заменять в крови углекислый газ на нужный организму кислород. Поэтому отказавшись от вредной привычки, следует от этой пленки освободиться...