Новый год- это всегда еда, а новогодние праздники, зачастую превращаются в пир живота. Мы завтракаем, обедаем, ужинаем и перекусываем салатами, всевозможными нарезками, употребляем алкоголь и запиваем всё соками, чаем или кофе. Но, дорогие мои, будьте уверены, что после такого ваш организм не скажет “спасибо”. Сегодня я хочу дать вам несколько советов, чтобы за эти праздники вы не испортили работу организма. 1. 🌱Свежевыжатые соки овощей Сок фруктов я рекомендую не употреблять. Ведь если у вас есть проблемы с весом или ЖКТ, то так вы только усугубите проблему...

Большинство россиян на выходных стремятся «побаловать» себя фастфудом, но этого делать не стоит, отметила врач. Жирная и солёная пища способствует появлению отёков и нарушению пищеварения. После приёма большого количества калорийных продуктов необходимо прочистить кишечник и сократить растянутый желудок. В противном случае может появиться тяга регулярно употреблять большие порции, а это ведёт к ожирению, заявила в эфире радиостанции «Говорит Москва» врач-диетолог Светлана Титова. «У всех у нас есть рабочие дни, и у нас такое равномерное питание...