Апельсин – ароматный фрукт, богатый витамином С и помогающий улучшить настроение. Его можно добавлять в салаты, делать смузи и соки или есть просто так. Однако многим не нравится чистить этот фрукт. Мы поведаем о пяти способах быстрого и простого очищения апельсинов.  Все, что вам нужно – это апельсин и хорошо заточенный нож среднего или большого размера.  Способ 1 Возьмите апельсин и удалите его верхнюю и нижнюю части. Сделайте надрез кожуры от верха по всей длине апельсина. Легко снимите ее. Вуаля! Вы почистили апельсин, потратив на это около 10 секунд...

Так красиво вы еще никогда его не чистили. Главное преимущество — высокое содержание витамина C. Один апельсин может покрыть суточную потребность организма в этом витамине, что очень актуально осенью. Напомним, что витамин C: Апельсины также содержат флавоноиды, в частности, гесперидин, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Эти вещества способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и улучшают кровообращение, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этот оранжевый фрукт также содержит много клетчатки, полезной для работы пищеварительной системы...