Разрыв с близким всегда проходит достаточно болезненно, поэтому крайне важно знать, как облегчить себе жизнь в этот период и не наделать ошибок — лайфхаками поделилась психолог Мила Кудрякова.

Очень трудно порой понять, где любовь, а где — любовная (эмоциональная) зависимость. Но любая зависимость — это потеря автономии, добровольная «сдача в плен». А в плену плохо, некомфортно: нет свободы действий, не можешь сам принимать решения, не хватает положительных эмоций и ощущения защищённости. Но мы ведь сами в этот плен попадаем, когда влюбляемся, строим близкие отношения или делаем кого-то (или что-то) сверхзначимым. Чем больше мы инвестируем в этот объект, тем сильнее зависимость. Диана год назад рассталась с мужчиной, с которым три года прожила в гражданском браке...