Постоянная злость и раздражительность – это серьезные проблемы, которые могут негативно влиять на вашу жизнь, отношения с окружающими и общее самочувствие. Важно разобраться в причинах и предпринять шаги для их устранения. Вот несколько рекомендаций, что делать в такой ситуации: 1. Определите причину: Первый и самый важный шаг – понять, что именно вызывает вашу злость и раздражительность. Постарайтесь проанализировать, в каких ситуациях, с какими людьми и в какое время суток вы чаще всего испытываете эти чувства...

Под раздражительностью понимают чрезмерную негативную реакцию человека на то, что не соответствует его ожиданиям. Само по себе раздражение является нормальной реакцией. Но у некоторых людей оно становится чертой характера и способствует возникновению проблем в общении с окружающими, приводя к конфликтам. Во-первых, надо понимать, что мы будем говорить о психологических причинах раздражительности. Их наличие не отвергает влияния физиологических причин. Физическое состояние тела очень важно в этом контексте...